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Sind Resistance Bänder im Calisthenics Training sinnvoll?

Resistance Bänder, auch Widerstandsbänder genannt, sind ein fester Bestandteil im Calisthenics Training geworden. Mit den Bändern lassen sich viele Übungen sehr leicht skalieren, deswegen werden sie...

Calisthenics Ringe – Auf was Du achten solltest.

Calisthenics Ringe sind ein sehr wertvolles Tool, um dein Training noch flexibler und anspruchsvoller zu gestalten. Die Ringe kannst Du nahezu überall aufhängen und bist somit...

Calisthenics Park bauen – Die ultimative Anleitung

Du willst in deinem Stadtteil, Gemeinde oder Dorf einen Calisthenics Park bauen, dann bist Du hier genau richtig. Vor geraumer Zeit kam ein Leser auf uns zu,...

Schulter Mobility, wie Du gesunde und stabile Schultern im Calisthenics bekommst!

Schulter Mobility im Calisthenics ist extrem wichtig, um deine Übungen verletzungsfrei auszuführen. Hier erfährst Du wie es geht.

Weighted Calisthenics – Die Geschichte

Auf Social Media sieht man seit gut einem Jahr, dass immer mehr Athleten/Innen extrem viel Gewicht in Übungen wie Muscleup, Pullup, Dip und Squat bewegen. Es...