Herzlich Willkommen zu der 58. Ausgabe des Calisthenics Magazins. Die heutige Ausgabe wird von dem Calisthenics Park-Hersteller PLAYPARC unterstützt.
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Die Themen der Ausgabe im Überblick
Die aktuelle Ausgabe behandelt die Themen aus der Calisthenics Szene der vergangenen Wochen, vom 27. September 2021 bis zu dem 11. Oktober 2021:
- Der Calisthenics Podcast
- Athletes Insider Podcast
- Neue Calisthenics Parks
- Calisthenics Competition
- Social Media Radar
- Jenny – Die Ernährungsexpertin
- uvm.
Calisthenics News
Der Calisthenics Podcast
In der aktuellsten und 69. Episode geht es um Erfolgsbarrieren. Es wird die Frage geklärt, warum du noch nicht auf dem Level bist, auf dem du gerne sein möchtest. Viel Spaß beim Anhören!
In der 68. Episode des Calisthenics Podcasts dreht sich alles um Klimmzüge, und warum du noch keine 10 Klimmzüge schaffst. Hier kommst du zur 68. Episode.
“Warum 95% aller Calisthenics Tipps & Tricks dich nicht weiterbringen”, titelt die 67. Episode. Hier wir die Problematik der zahlreichen Calisthenics Tipps im Internet durchleuchtet. Unbedingt rein hören!
One Rep Max – Der Weighted Calisthenics Podcast
“The Round Tabel – Ährenlosestern Competition Rückblick mit Marcel Häselwänter and Timo Hildebrandt” titelt die neue Episode des Podcastst von Peter Buck. Der Name ist hierbei Programm. Die zwei Gäste und der Host reflektieren die Geschehnisse vom Calisthenics Hangout und der MMC auf eine sehr unterhaltsame Weise. während der gesamten Episode wird kein Blatt vor den Mund genommen und so manch ein Athlet der Calisthenics Szene bekommt sein Fett weg (Gäste und Host eingeschlossen). Wer auf fast zwei Stunden Calisthenics Trash-Talk steht, sollte diese Ausgabe auf keinen Fall verpassen!
Neue Calisthenics Parks
Heute stellen wir dir die neusten Parkeröffnungen der letzten zwei Wochen vor.
Parkeröffnung in Laa (Niederösterreich)
Vergangenen Woche präsentierte die Laaer Bürgermeisterin Brigitte Ribisch gemeinsam mit den Stadträten Roman Frühberger und David Reiffdie neue Calisthenics Anlage im Gobypark beim Ostbahnhof. Für Sportbegeisterte gibt es nun die Möglichkeit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht an der neuen Anlage der Firma Barzflex zu trainieren. Weitere Informationen findest du hier.
Neue Calisthenics Anlage in Buchel
Eine neue Anlaufstation für alle Calisthenics Sportler ist seit einigen Tagen der neue Calisthenics Park in Buchel (Markt Oberndorf im Allgäu). Der Park bietet zahlreiche Klimmzugstangen, einen Dip Barren und eine Hangleiter. Coole Fotos der Anlage und mehr Informationen findest du hier.
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Calisthenics Competition
Die Macher vom MACHBAR MAXOUT COMPETITION 2021 im MACHBAR Spenge veröffentlichten ein mega Aftermovie, welches ihr hier sehen könnt:
Social Media-Radar
Calisthenics Community
Find your CaliCrew
In dieser neuen Rubrik wollen wir dir Trainingsmöglichkeiten, Calisthenics Parks und Spots in deiner Umgebung zeigen, damit du weißt, wo du dein Training gemeinsam mit anderen ausüben kannst. Außerdem stellen wir dir die Community hinter den Parks vor. Viel Spaß damit!
Falls du deine Trainingsmöglichkeit in deiner Stadt vorstellen möchtest und/oder eine Trainingscrew suchst, melde dich bei uns unter info@calisthenics-magazin.de und wir vermitteln dich!
Du bist was du isst! Die neue Reihe rund um das Thema Ernährung
Um Deine optimale Leistung im Sport zu erzielen, solltest Du nicht nur einen gut strukturierten Trainingsplan verfolgen, sondern auch auf andere Faktoren wie Regeneration und Deine Ernährung achtgeben. Letzteres spielt aus dem Grund eine wichtige Rolle, weil Dir das was Du isst die Energie liefert, die Du im Training brauchst. Auch kann beispielsweise Deine Regeneration durch das was du isst beeinflusst werden. Um das Thema Ernährung kursieren unglaublich viele Informationen und Mythen, die sich teilweise sogar widersprechen. Wer soll da noch durchblicken?
Um ein wenig Klarheit in diesem Bereich zu schaffe, starten wir vom Calisthenics Magazin jetzt eine Ernährungsreihe, in welcher Du immer wieder kleine Häppchen an Informationen zu genau diesem Thema erhältst. Von absoluten Basics wie der Kalorienbilanz, über Ernährungsmythen werden wir uns auch mit spezifischen Themen wie einzelnen Mikronährstoffen auseinandersetzen. So sollte für jeden etwas dabei sein!
Ich bin Jenny, 21 Jahre, studiere im 5. Semester Psychologie und fange jetzt parallel noch mit Sportwissenschaften an. Seit Dezember 2020 bin ich ausgebildete Ernährungsberaterin und gebe neben meinem Studium auch individuelle Online-Coachings zum Thema Ernährung (im Prinzip einfach eine Ernährungsberatung Online – aber Coaching klingt halt cooler). Sport mache ich schon mein ganzes Leben lang: angefangen mit Reiten und Tanzen, bin ich irgendwann aufs Pumpen im Fitnessstudio gekommen. Mit dem Lockdown 2020 bin ich dann auf Calisthenics gestoßen und kann mir mein Leben ohne diesen Sport nicht mehr vorstellen. Schon seit April 2021 bin ich jetzt bei Flex im Coaching (was ich übrigens jedem nur wärmstens empfehlen kann!) und bin unglaublich froh diesen Sport entdeckt zu haben.
Ich freu mich riesig, ab jetzt Teil des Calisthenics Magazins zu sein und auch darauf, mein Wissen, und das was ich mir im Laufe der Zeit aneignen werde, mit Dir zu teilen. Ich werde mich hierbei stets auf den aktuellen Forschungsstand beziehen und ggf. auch entsprechende Quellen verlinken. Wenn Du jetzt schon irgendwelche Themenwünsche hast, schreib mir gerne eine DM auf Instagram (@jenny.koppi ).
Ansonsten hören oder lesen wir uns in der nächsten Ausgabe. Bis dann!
Das war die 58. Ausgabe des Calisthenics Magazins. Wir sehen uns in der der nächsten Ausgabe wieder. Das solltest du auf keinen Fall verpassen! Trage dich dazu in den Newsletter ein und verpasse absofort keine Ausgabe mehr!
